Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2018
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60,4 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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487 kcal
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Gord: 13,27g | Prot: 18,72g | Carbs: 74,13g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Каша Пшенная на Воде, Гречка Отварная. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Descansar - 8 horas e 31 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gulfina968
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