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팻시가 총 탄수 아래 식이섬유를 두다보니, - 순탄수가 나옴. 타임스탬프 찍어야 사진 업로드 되고...(이미지 업로드 안 될 때 타임스탬프든 로고든 뭘 넣어야 가능) 어젯 밤 먹다 남은 빵이 있길래 출근 준비하고 에쉬레 발라서 야무지게 먹었더니 든든. 그나저나 졸면서 숨쉬기 운동하고 바로 잤더니 허리가... 중량 친 것도 아닌데 늘거서... ㅜ ㅡ
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993 kcal
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Gord: 70,94g | Prot: 62,37g | Carbs: 33,71g.
Café da Manhã: 국가표준식품성분표 토마토, 메스테마허 프로틴 브레드, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Almoço: Lindt 엑설런스 다크 90%, 무말랭이무침, 호두, Julian Bakery 프로 그래놀라, 프레지덩 무염버터, 소고기구이. mais...
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 Comentários
04 dez 18 por membro: 체중조절성공
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@체중조절성공: 정보랄 게 없어서~^^; 좋은 하루 보내세요.~^^
04 dez 18 por membro: 따뜻한봄
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순탄수까지 알려줘서 넘 좋아요 봄님같이̆̈ 좋은 분도 만나구 팻시가 이래저래 참 좋아용 ㅋㅋ 아픈건 좀 나아지셔야 할텐데 걱정이네요~~
04 dez 18 por membro: dang222
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@dang222: 사람 잘 못 보셨습니다. 전 댕이님과 댕이님의 치케를 호시탐탐 노리고 있거든요. ㅡ.ㅡ;;
04 dez 18 por membro: 따뜻한봄
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ㅋㅋㅋㅋㅋ저 다른사람한테 제가 만든 음식 먹이는거 엄청 좋아해요 옆에 계셨다면 사육당하셨,,, 맛은 그때그때 다르지만요🤣
05 dez 18 por membro: dang222
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