Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
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58,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 69,23g | Prot: 77,22g | Carbs: 138,68g.
Café da Manhã: Omelette ou Oeuf Brouillé, Avocat, Fleury Michon Tranches Fines Jambon -25% Sel. Almoço: Miel, Noix du Brésil, Malo Fromage Frais Nature 20%, Muesli Maison, L'étal du Boucher Steak Haché , Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve). Jantar: Courgette, Pâtes (Cuites), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Bjorg Lait de Coco Bio, Carottes, Patate Douce, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Auchan Yaourt Bifidus Saveur Coco. Lanches/Outros: St Michel Madeleines (15g). mais...
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245 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bluecrumble
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