Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
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71 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 52,88g | Prot: 44,51g | Carbs: 142,95g.
Almoço: Tempe Goreng, Aice Mochi Durian, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Beng-Beng Beng-Beng, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. Jantar: Telur Dadar, Kerupuk Beras, Roti Gandum. Lanches/Outros: Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Milo Milo 3 In 1. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Step - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sharlyela
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