Jornal de zegmaarmama, 03 dez 18

Ok. We gaan er weer voor...

805 kcal Gord: 26,77g | Prot: 31,28g | Carbs: 110,40g.   Café da Manhã: Siroop, Senseo Dark Roast, Pickwick Groene Thee Cranberry, Pickwick Groene Thee Lemon, Mandarijn. Almoço: AH Ambachtelijk Gekruide Grillworst, Aldi Luxe Zonnebloem Brood. Jantar: AH Groentesoep Verspakket. Lanches/Outros: Milbona Latte Macchiato Coffee Drink Light, Appel. mais...
2174 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
Thanks...nu alweer spijt van m'n lunch. Maar ja, moet wel iets van brandstof hebben voor de kids 
03 dez 18 por membro: zegmaarmama

     
 

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