Se notan los excesos de las reuniones familiares y compromisos 😅. Habrá que portarse bien hasta las fechas señaladas 🤞🏻.
|
59 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Gord: 56,09g | Prot: 85,94g | Carbs: 264,40g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva Virgen Extra, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Manzana. Almoço: Borges Vinagre Balsámico de Módena, Consum Lechuga Iceberg, Tomates Cherry, Plátano, Carne al Curry, La Fallera Arroz Redondo. Jantar: Hacendado Stevia, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan con Trigo, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Comino, Natural Zero Honey Mustard Sauce, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Tomates Cherry, Hacendado Zanahoria, Hacendado Crema de Calabaza, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Lanches/Outros: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Croissant. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jrosalesg
|