Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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46 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 15,52g | Prot: 38,69g | Carbs: 210,74g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (Manis), Nanas. Almoço: Ubi Jalar (Manis), Mentimun (dengan Kulit). Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Oat, Kobe Boncabe, Tahu Kukus, Sawi. Lanches/Outros: Mangga, Onde Onde, Kraft Biskuat Energi. mais...
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1343 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bebychiko89
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