Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 51,93g | Prot: 55,66g | Carbs: 160,18g.
Café da Manhã: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Lidl Sojamelk, Gebakken Ei, AH Witte Pistolets Voorgebakken. Jantar: Pijnboompitten (Pignolias), AH Peulen, AH Spinazie a La Creme, Guacamole, Lassie Zilvervliesrijst. Lanches/Outros: AH Roomboter Gevulde Speculaas, Hema Marsepeinen Aardappeltjes, Gemengde Notenmix, Mango's. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de justmeitis
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