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Quase lá 😉
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47,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 41,58g | Prot: 114,06g | Carbs: 78,32g.
Café da Manhã: Torta de Frango Low Carb Nadia, Kefir de Leite, Naära Colágeno Hidrolisado, Café. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho, Batata Inglesa Cozida, Salada de Maionese, Pepino (com Casca). Jantar: Repolho, Salada de Maionese, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Bolo de Banana Low Carb, Torta de Frango Low Carb Nadia, Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 7 minutos, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 5 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSA 1996
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