Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Gord: 27,49g | Prot: 56,94g | Carbs: 140,85g.
Café da Manhã: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Almoço: Dada Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Jantar: Dada Ayam, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lanches/Outros: Siantar Top Go! Potato, Sunpride Banana. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muchtaro
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