Jornal de drkorkmaz9, 01 dez 18

FİT SUFLE:)

2144 kcal Gord: 103,71g | Prot: 95,45g | Carbs: 200,58g.   Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Çiğ Börek. Almoço: Yeşil Acı Biber, Kıymalı Patates Yemeği. Jantar: Çiğ Börek, Kıymalı Patates Yemeği. Lanches/Outros: Tadım Çekirdek, Tarçın, Vince Bitter Çikolata, Tam Yağlı Süt, Limonlu Su, Nescafe Sade. mais...
1340 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
Fit nasıl oluyor 😇 
14 ago 19 por membro: rockteacher

     
 

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