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01 dez 18

Jornal de joyce_ch, 01 dez 18

 
Visualizar Calendário de Dieta, 01 dezembro 2018:
1269 kcal Gord: 73,66g | Prot: 97,23g | Carbs: 54,11g.   Café da Manhã: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Almoço: 萵苣, 健康廚房 焙煎芝麻醬, 安佳 無鹽奶油, 小黃瓜, 黑橋牌 愛爾蘭減脂輕培根, 雞蛋（整個）. Jantar: 洋蔥, 青花菜, 雞蛋（整個）, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）, 玉米濃湯. mais...
1338 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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Comentários 
牛排🥩。醬咧？你和隊長一樣都無醬😳😳 
01 dez 18 por membro: 尼歐NEO
怕吃太多醬，所以另外放在碟子上用沾的，跟海鹽輪流搭配😋😋(我愛黑胡椒口味) 
01 dez 18 por membro: joyce_ch
隊長連漢堡都無醬 難怪會瘦 昨天火鍋吃好多醬😭😭😭 
01 dez 18 por membro: josephc0917
我是完全不沾醬 鹽也少量用 鹽通常是忘記用😅 
01 dez 18 por membro: gulinlin
加個海鹽就很好吃 
01 dez 18 por membro: josephc0917
麵呢🧐 
01 dez 18 por membro: Jing9917
麵可能變花椰菜🥦🤔🤔🤔 
01 dez 18 por membro: 尼歐NEO
沒錯!麵變成花椰菜、玉米筍跟雞蛋了😋 
01 dez 18 por membro: joyce_ch

     
 

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