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819 kcal
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Gord: 45,69g | Prot: 30,46g | Carbs: 76,40g.
Café da Manhã: Air. Almoço: Rujak. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 9 horas e 1 minuto. mais...
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