|
|
1475 kcal
|
Gord: 74,22g | Prot: 80,88g | Carbs: 128,35g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Ameixa Seca, Patinho, Abobrinha Refogada, Hellmann's Maionese Light, Liv Up Espinafre Refogado, Repolho Verde. Jantar: Abobrinha, Liv Up Espinafre Refogado, Hemmer Pimenta Biquinho, Spoleto Milho, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café, Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa, Hortifruti Manga Tommy, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Excelência Castanha de Caju, Jasmine Goji Berry Desidratado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
|
|
2158 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ro.magra
|