Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 54,50g | Prot: 69,51g | Carbs: 167,63g.
Café da Manhã: Сушеный Инжир, Козий Сыр Брусочками, Чернослив, Кофе, Alpro Молоко Миндальное, Сухие Семена Чиа. Almoço: Combino, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Mini Soft Cheese, Сыворотка, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Цукини, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lanches/Outros: Банан, Хурма, Апельсин, Курага, Сушеный Инжир, Кофе, Протеин +. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annastylestudio
|