Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
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62,4 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 68,81g | Prot: 84,20g | Carbs: 206,35g.
Café da Manhã: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Petai, Tahu, Sawi, Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Sambal Goreng, Petai, Tahu, Sawi, Telur, Nasi Putih. Jantar: Sari Roti Roti Isi Keju, Sambal Goreng, Tahu, Jengkol, Urap. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Tahu, Opak, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de niasilvia
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