Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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72,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 57,52g | Prot: 92,10g | Carbs: 178,32g.
Café da Manhã: Coffee, 2% Fat Milk, Trader Joe's Dried Apricots. Almoço: Pure Protein Plus Mocha Brownie Bar, Mayonnaise, Jennie-O Turkey Breast Tenderloins, Brown Bread. Jantar: Safeway French Bread, KFC Cole Slaw, Tartar Sauce, Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked or Broiled Cod. Lanches/Outros: Snickers Snickers Bar (1.86 oz). mais...
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2074 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de haggis472
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