Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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82,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 62,50g | Prot: 141,68g | Carbs: 152,31g.
Café da Manhã: Ribeira Pavo, Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком, Хлеб из Мультизерна, Огурец (без Кожуры), Gran Capitán Queso Curado. Almoço: Плов с Курицей. Jantar: Огурец (без Кожуры), Дорадо. Lanches/Outros: Мандарины, Грецкие Орехи, Activia Yogur con Fresa. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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