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53 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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771 kcal
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Gord: 17,33g | Prot: 52,74g | Carbs: 93,33g.
Café da Manhã: Arla Skyr Natur, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Penny Markt Kaki, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Salakis Feta Light, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Dr. Oetker Crème Légère. Jantar: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel. Lanches/Outros: Espresso, Kinder Schoko-Bons, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Cocktailtomaten, Altapharma Heiße Zitrone-Limette, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Wasser. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Sauna - 38 minutos, Cross Training - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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