Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Gord: 68,41g | Prot: 127,79g | Carbs: 126,74g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные, Икра Красная, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Кекс Овсяный с Цукатами, Окей Капуста Квашеная, Гречка Отварная, УМКК Говядина Тушеная, Жареное Филе Свинины, Сельдерей, Помидоры, Кекс Овсяный с Цукатами, Каждый День Сгущенка 8,5%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Jantar: Барко Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, Каждый День Сгущенка 8,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Йогурт Домашний, Окей Минтай Филе, Помидоры. Lanches/Outros: Фрау Марта Икра из Баклажанов, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. mais...
|
|
1347 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Samsung Health - 21 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|