|
Hari ini makan fastfood richeese factory yang combo tapi nasinya cuma makn setengah. Tetep defisit kalori sih,itu bakalan naik ga yaah?😭😭 padahal udah tinggal 1.5 lagii untuk target minggu iniii
|
1632 kcal
|
Gord: 56,46g | Prot: 55,67g | Carbs: 211,13g.
Café da Manhã: Banana, Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Jantar: Sosro Fruit Tea (500ml), Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Lanches/Outros: Cheesecake . mais...
|
|
 Comentários
selama masih defisit kalori nggak akan naik kok.. yg bikin naik bb itu kalo surplus tiap hari. clean food juga bisa bikin naik bb kalau kalorinya surplus 😸
28 nov 18 por membro: quirky.jette
|
Waah thanks a lot yaah semangatnyaa aku udah merasa bersalah sama badan sendiri😂
28 nov 18 por membro: Agnesjngl
|
itu richeese factory combo kalorinya berapa ya? jadi pengen juga
30 nov 18 por membro: kyustisia
|
tergantung jenis diet mu mba. kalo dietnya less sodium tetiba makan dalam sehari yg mengandung bnyk sodium ya pas nimbang bakal naik 1-3kg. tapi tenang, cuma sementara kok, kembali diet lg 3-4hari ya turun lg tuh 1-3kg nya. karena itu berat air 😊
30 nov 18 por membro: Raylein
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Agnesjngl
|