Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
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82,3 kg
Perdidos até agora: 57,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Gord: 66,10g | Prot: 118,89g | Carbs: 234,25g.
Café da Manhã: Edeka Putenfleisch in Aspik, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Haribo Matador Mix, Hatherwood Apple Crumble. Almoço: Gewürzgurken, Aldi Knäckebrot Sesam, Magerquark, Möhren, Tomaten, Gekochtes Ei. Jantar: Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Mexiko, Naturreis (Gekocht), Aldi Gorgonzola Pikant, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rapsöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zwiebeln. Lanches/Outros: Aldi Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet, REWE Avocado, Tomaten, Mandarine, Vollkornbrot. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nairo666
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