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1426 kcal
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Gord: 63,30g | Prot: 76,95g | Carbs: 159,57g.
Café da Manhã: Манго, Банан, Миндальное Молоко (Подслащенное), Овсяные Хлопья. Almoço: Орехи Макадамии, Гама Багет с Курицей. Jantar: Протеиновый Коктейль. Lanches/Outros: Банан. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de inna.l23
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