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Nach dem gestrigen Geburtstag hätte ich mit mehr gerechnet, bin aber super happy über mir 100 g mehr 😁
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53,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Gord: 12,32g | Prot: 68,37g | Carbs: 161,17g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, REWE Birne Abate Fetel, Arla Skyr Natur, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: OceanSea Party-Garnelen, Fenchel, Aldi Fusilli, Junge Frühlingszwiebeln, Dr. Oetker Crème Légère, Rote Paprika, Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer. Jantar: Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Möhren, Stockmeyer Gebackener Hirsch Kochschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Lanches/Outros: Wasser, Tee, Tee, Mandarine, Wasser, Altapharma Heiße Zitrone-Limette, Wasser, Espresso, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wasser. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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