Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Gord: 64,13g | Prot: 76,77g | Carbs: 119,95g.
Café da Manhã: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Now Omega-3, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Restoria Фарш Домашний, Националь Булгур. Jantar: Капуста, Домик в деревне Сметана 15%, Кабачок, Nutiva Кокосовая Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|