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Balança da Diretoria. Realidade.. Registrando o peso desta balança pois foi com ela que iniciei o controle.
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56,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Gord: 27,96g | Prot: 55,03g | Carbs: 111,36g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá Matte Natural, Leão Fuze Chá de Laranja, Cravo e Canela, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pêra Portuguesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, Natural Life Farinha de Aveia, Caldo Verde Low Carb. Lanches/Outros: Ameixas, Brownie. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhadas - 15 minutos. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barbara_Ramos
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