Разница в 20 кг Грудь 110&99 Талия 88&77 Бедра 116&104
|
980 kcal
|
Gord: 57,53g | Prot: 61,96g | Carbs: 54,63g.
Café da Manhã: Вода, Зеленый Чай, Жареное Яйцо. Almoço: Зеленый Чай, Вода, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Рассольник, Селедка под Шубой. Jantar: Зеленый Чай, Вода, Роса Селедка под Шубой, Гречка Отварная, Сазан, Лунское Море Икра Сазана. Lanches/Outros: Мандарины, Зеленый Чай. mais...
|
|
Comentários
27 nov 18 por membro: Имя пользователя.
|
Вы, наверно, высокая? Вы не выглядите на 74 кг. Намного худее)))
27 nov 18 por membro: Имя пользователя.
|
поделитесь секретом КАК? и за какой срок
27 nov 18 por membro: olchuta
|
Ох, как мне это знакомо))) С первым ребёнком + 20 кг. Затем за год -20. Сейчас второй заход)) Тоже +20 было. Теперь стараюсь скинуть.
27 nov 18 por membro: Нелли062
|
27 nov 18 por membro: Leto100670
|
Молодец 👏🏻Как похудела ???напиши пожалуйста 💋
27 nov 18 por membro: Ruzsamo
|
27 nov 18 por membro: amina_mii
|
молодец какая, поделись секретом, я тоже хочу после родов в форму придти🙏
27 nov 18 por membro: tit1989
|
Имя пользователя. , спасибо, рост 170 у меня и я точно выгляжу на 74, спорта нет, но очень хотелось бы начать, дома не могу себя заставить, разве что раз в неделю
27 nov 18 por membro: iraspas
|
Нелли, я не набирала за беременность 20 кг, я забеременела 87 кг, рожать шла 99, после родов весила 86 сразу же) Но не хватило ума взять себя в руки и я просто наела до 95, потом начались серьёзные проблемы со здоровьем 😱
Надеюсь скину до 60, мне это необходимо
27 nov 18 por membro: iraspas
|
Leto, безусловно,по моему мнению, любое похудение заключается в питании
27 nov 18 por membro: iraspas
|
Очень классный результат. За какой срок Вы похудели на 20кг?
27 nov 18 por membro: гелла144
|
безусловно ваши 74 выглядят прекрасно чем мои 72... молодец что сказать еще!)
27 nov 18 por membro: Васей
|
гелла, не могу ответить точно на Ваш вопрос, я не следила за этим, но судя по приложению примерно за год, а может и меньше
27 nov 18 por membro: iraspas
|
Васей, спасибо, я давненько наблюдаю за Вашим дневником, думаю, что примерно одинаково выглядим, у Вас какой рост?
27 nov 18 por membro: iraspas
|
Прекрасно выглядите. Я при росте 172см и весе 71кг выгляжу намного толще.
27 nov 18 por membro: Альбина37С
|
Скажите, а что вы ели ) и в каком количестве
27 nov 18 por membro: 123dde
|
У меня всего 162 где-то (
27 nov 18 por membro: Васей
|
Отличный результат, хорошо выглядите! 🌷
27 nov 18 por membro: Юлиана30
|
08 dez 18 por membro: Mgla1210
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iraspas
|