|
Завтрак
|
1769 kcal
|
Gord: 65,80g | Prot: 127,38g | Carbs: 186,99g.
Café da Manhã: Агросельпром Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Авокадо, Овсяная Крупа. Almoço: Миндаль, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Банан, Alpro Соевое Молоко, Творог (Обезжиренный), Простой Йогурт. Jantar: Протеиновый Коктейль. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1899 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inna.l23
|