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Tenía coliflor cocida de ayer, y aquí está lo que he hecho con ella🤣. Tortitas de coliflor y mozzarella, con aguacate, atún, cherrys y un poco de parmesano encima con mayonesa 0%. Para las tortitas he batido 100 gramos de coliflor cocida, con dos huevos y 40 de mozzarella. He repartido las raciones en papel de horno, y lo he puesto a máxima potencia hasta que las tortitas se han dorado por completo😋
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601 kcal
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Gord: 40,79g | Prot: 48,33g | Carbs: 15,53g.
Jantar: Queso Parmesano (Duro), Tomates Cherry, Eroski Aguacate, Isabel Atún en Aceite Vegetal, Huevo, Carrefour Mozzarella, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). mais...
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3694 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 26 minutos, Esteira - 1 hora e 10 minutos, Google Fit - 21 horas e 34 minutos. mais...
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 Comentários
26 nov 18 por membro: KatiaMiBa
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Esa idea de las tortitas de coliflor me la apunto!
26 nov 18 por membro: EvaSieteTres
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26 nov 18 por membro: kaki...
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A eso le llamo una cocina de aprovechamiento y de escándalo!!!
26 nov 18 por membro: kutxurru
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26 nov 18 por membro: mexidelaiglesia
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Que pintaaa todas eran para tii????
26 nov 18 por membro: cristian2q
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Gracias a tod@s jejehe. Sí!! Todos han sido para la mua. Pero aunque parezca mucho, en todo eso hay dos latas de atún, dos tomates cherry en rodajas repartidas en las tortitas y medio aguacate nada más. Para una ración va bien y sacia justo😎. Lo he disfrutado pero bien😂
26 nov 18 por membro: Kishah
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27 nov 18 por membro: sany79
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donde compras la mayonesa 0?
27 nov 18 por membro: papidoyle
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Papidoyle, en cualquier tienda de nutrición deportiva, sino también las hay por internet. Yo compro la marca servivita
27 nov 18 por membro: Kishah
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Gracias, era por si había en algún super😉
29 nov 18 por membro: papidoyle
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