Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2010
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94,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2539 kcal
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Gord: 79,76g | Prot: 193,23g | Carbs: 265,82g.
Café da Manhã: Professional Strength Whey Protein, water, creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Almoço: Reduced Fat Cheese Heads Natural Cheese Sticks, Boneless Skinless Chicken Breasts, 100% Natural Whole Wheat Thin Buns, Sliced Pepper Jack Cheese, 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion. Jantar: Baked Beans, Lean Turkey Burgers, Soft and Smooth Wheat Hamburger Buns, Heart Healthy Wheat Hot Dog Buns. Lanches/Outros: Skinless Smoked Sausage, Chocolate Chip Cookies (with Butter), Reduced Fat Cheese Heads Natural Cheese Sticks. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kjoiner
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