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Moin , für heute Abend: Spitzkohl-Gemüsepfanne Spitzkohl, Wurzel, rote Paprika,Zucchini und eine Tomate, Tomatenmark + etwas frischen Ingwer und ein bisschen Brunch Peperoni. Als Fleischeinlage habe ich Kasslerlachse. Kcal ????muss ich noch ausrechnen.
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1342 kcal
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Gord: 57,59g | Prot: 93,00g | Carbs: 116,28g.
Café da Manhã: Äpfel, Milbona Skyr Vanille, Kaffee, Haferflocken. Almoço: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Castello Höhlenkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Pikanter Fleischsalat. Jantar: Landjunker Kassler Lachs, Brunch Paprika Peperoni, Brunch Salsa Tomate-Paprika, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Spitzkohl. Lanches/Outros: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Schwarze Oliven, Elstar, Milbona Skyr Vanille. mais...
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 Comentários
26 nov 18 por membro: a.asbach
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und Kalorien schon ausgerechnet? Lieb frag😉
26 nov 18 por membro: darinajarling
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Ja, ich bin ganz erstaunt , es sind tatsächlich nur ca 400kcal.
Und es hat echt geschmeckt, ich werfe oft einfach etwas zusammen , aber nicht immer ist es soooo lecker.
26 nov 18 por membro: a.asbach
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