Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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86,1 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 90,70g | Prot: 59,45g | Carbs: 94,95g.
Café da Manhã: Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Ашан Сыр Дор Блю, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almoço: Магнит Спаржа с Морковью. Jantar: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Рис Отварной, Окей Сельдь под Шубой, Магнит Спаржа с Морковью. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de дар_95
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