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kk ada yg bisa jlsin g mksnya ini
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1004 kcal
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Gord: 57,09g | Prot: 32,19g | Carbs: 107,44g.
Café da Manhã: Kerupuk Beras, Telur Rebus, Tahu Goreng, Kecambah, Kangkung, Pecel. Almoço: Nangka, Sawo, Alpukat. Jantar: Mie Telur Kering, Semur Daging, Putih Telur Matang, Petis, Mangga Muda. Lanches/Outros: Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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1592 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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