Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2018
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 72,97g | Prot: 97,41g | Carbs: 114,64g.
Café da Manhã: Йогурт Домашний, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Лаваш, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Almoço: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Jantar: 6 Соток Фасоль Красная, Ультрамарин Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картошка Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lanches/Outros: Матрикс Протеиновый Коктейль. mais...
|
|
1284 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 21 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|