Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
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49,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 65,44g | Prot: 66,70g | Carbs: 193,56g.
Café da Manhã: Integralmedica Creatina, Max Titanium L-Glutamina. Almoço: Salada Vinagrete, Carne de Vaca Assada, Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Barra Mansa Leite Integral, Ovo Mexido. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queijo (36 cm), Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Visconti Torrada Multigrãos, Salada de Frutas. mais...
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1388 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de vxreis
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