Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
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61,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 23,20g | Prot: 59,24g | Carbs: 155,77g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Jantar: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Indocafe Cappuccino. Lanches/Outros: Dadar Gulung, Pastel, Pepaya. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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