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jurnalku jd merah gr2 ini
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1472 kcal
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Gord: 59,18g | Prot: 65,11g | Carbs: 173,92g.
Café da Manhã: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Sedaap Mie Goreng, Anlene Actifit Cokelat, Quaker Oat. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Tuna Panggang, Bakwan, Daun Singkong. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. Lanches/Outros: Herbalife Mixed Fiber, Kacang Tanah, Getuk. mais...
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1346 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de luthfiana lutfie
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