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Gerade gemessen, in 4 Monaten 12 cm Bauchumfang verloren 😁 und 9 kg. Kann sich sehen lassen glaube ich
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53,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 49,31g | Prot: 61,08g | Carbs: 270,65g.
Café da Manhã: Papaya, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milbona Skyr Pur, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Wirsing, Mageres Rinderhackfleisch, Kartoffeln, ORO di Parma Tomatenmark, Junge Frühlingszwiebeln. Jantar: Freshona Cornichons, Bäckerkrönung Gersterbrot, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz. Lanches/Outros: Rauch Happy Day Cranberry, Wintertraum Lebkuchen Herzen, Zimtsterne, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Feuerzangenbowle, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Senseo Cappuccino Choco, Wasser, Tee, Tee, Wasser. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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