Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Gord: 24,17g | Prot: 34,29g | Carbs: 92,25g.
Café da Manhã: Queensberry Geleia de Damasco, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Integral, Pilão Café. Almoço: Bolo de Chocolate, Pilão Café, Qualitá Uva sem Semente, Pepino Japonês. Jantar: Cebolas, Tomates, Sardinha Assada. Lanches/Outros: Dori Amendoim tipo Japonês , Mamão Papaia. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de arletepilon1
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