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Teman teman, di fs klo mau input aktivitas naik mobil tp bukan yg nyetir itu apa ya
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892 kcal
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Gord: 35,55g | Prot: 19,78g | Carbs: 126,82g.
Café da Manhã: Mangga, Donat Dilapisi Coklat, Jeruk Nipis. Almoço: Gula Merah, Kue, Nissin Walens Choco Soes, Bakpao. Jantar: Bango Kecap Manis, Kepiting. Lanches/Outros: Roma Superstar Wafer, Hatari Malkist, Nabati Cheese Wafer. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 50 minutos, Assistir TV - 35 minutos, Estar Sentado - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Trabalho - 25 minutos, Lavar Louça - 25 minutos, Limpeza - 2 horas e 5 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Ler - 3 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, de Pé - 55 minutos, Motociclistas - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 55 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Dormir - 4 horas, Cardio - 5 minutos, Correr - 14,5/kph - 45 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Cozinhar - 40 minutos. mais...
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