Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2217 kcal
|
Gord: 135,26g | Prot: 101,65g | Carbs: 152,80g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Сахарный Песок, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Творог 9%. Almoço: Чай Несладкий, Яблоко, Oreo Мороженое. Jantar: Филевское Щербет Смородина, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. mais...
|
|
2993 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|