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note to self: 4 days gym this week. All heavy weights and extra carbs.
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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703 kcal
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Gord: 16,99g | Prot: 50,25g | Carbs: 86,44g.
Café da Manhã: Heinz Tomato Ketchup, Village Bakery Toasting Muffin, Asda Butcher's Selection Pork Sausage Patties, MaltoDextrin, Reflex Beta Alanine, Mocha, Inulin. Lanches/Outros: MyProtein Hurricane XS Bar Chocolate Orange, Coffee with Milk, Belmont Rich Tea Biscuits. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nilz76
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