Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
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115,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 40,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 14,31g | Prot: 55,34g | Carbs: 163,70g.
Café da Manhã: Tapioca, Nescau Nescau com Leite, Pão de Leite. Almoço: Caranguejo, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Alface Americana, Agrião, Hortelã. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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