|
timbngn tetap di 59 tpi bdan terasa ringan bab alhmdulillah lancar setiap hri biasnya 2/3hari seklai tpi herannya bb g turun2 timbngnnya
|
1266 kcal
|
Gord: 37,73g | Prot: 45,99g | Carbs: 185,71g.
Café da Manhã: Ikan Asin, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Pecel, Sayur Campuran. Almoço: Talas. Jantar: Ikan Tongkol Goreng. Lanches/Outros: Kue Nastar. mais...
|
|
 Comentários
Coba cek lingkar pinggang, paha, lengan dan leher. Pakai juga baju-baju lama. Kalau ada sedikit longgar, berarti dietnya benar.
22 nov 18 por membro: Dippo Alam
|
22 nov 18 por membro: fiola25
|
g usah fokus sm timbangan, timbangan turun juga blm tntu tmbh kurus kok.
22 nov 18 por membro: Ariyana arias
|
tpi pengen bngt kk bb di timbng di bawah 55 gytu 55 ja sdh sgn pas seh sbnrnya dgn tb ku tpi ni masih 59 suka heran susah bngt kurus nya sudh susah2 nahan g mkn ini itu kt saudara seh udh agk kurusan ktnya emng nadan rasanya rada ringn gytu dan ni bru 10 hri diet nya awalmy 60 seh
22 nov 18 por membro: nenk_indri
|
@ariyana arias tpi kan terlihat kk klw timbangannya turun bgi tipz donk kk
22 nov 18 por membro: nenk_indri
|
Baca postingan Instagram @arbiarso. Bahkan timbangan digital terkalibrasi aja punya margin error hingga 1,5 kg dalam rentang 12 jam. Jadi jangan terlalu terpaku timbangan. Pakai meteran kain.
22 nov 18 por membro: Dippo Alam
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nenk_indri
|