Ох....опять ползем к "80"((
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Gord: 54,18g | Prot: 83,71g | Carbs: 157,34g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Сметана, Творожная Запеканка с Изюмом, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлеб Бородинский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Jantar: Кальмары в Сметане, Мистраль Гречка Отварная. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Dianta2013
|