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Turunnya kok cepet banget...antara seneng tapi cemas... smoga baik untuk kesehatan.. aamiin
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132,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 72,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 49,56g | Prot: 57,48g | Carbs: 135,52g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg, Doughnut, Nasi Putih, Spiced Minced Chopped Ham, Beef Sausage, Lemon. Jantar: Potato Chips (Salted), Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, SariWangi Teh Manis. Lanches/Outros: Orange. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NikenJunia
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