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Tenho 24 anos, sempre tive um corpo bacana, minhas amigas sempre falavam apesar de sempre me sentir cheinha, não tinha barriga, tinha quadril, peito e bunda... mas depois da gestação eu engordei 20 kg e não consegui perder, fiz dieta a um ano e consegui perder 8kg mas relaxei e voltei tudo.
sou compulsiva alimentar, só penso em comer, minha felicidade é isso. Estou tentando mudar e tenho certeza que com esse app vou conseguir 💪
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Gord: 28,59g | Prot: 76,62g | Carbs: 84,64g.
Café da Manhã: Hortifruti Patinho Moído, Banana Nanica. Almoço: Chocolate Preto ou Doce, Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Mini-Cenouras, Hortifruti Patinho Moído, Alface, DIA Manga Rosa. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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