Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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96,6 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 71,44g | Prot: 85,68g | Carbs: 106,29g.
Café da Manhã: Coffee with Cream, American Cheese Slice, White Bread, Shredded Seasoned Potatoes Hash Brown Patties, Egg. Almoço: Sonic Cheeseburger with Mustard. Jantar: Bongards American Cheese, Great Value Unsalted Top Crackers, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
arm lifts - 5 minutos, arm exercises - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de weezer58
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