Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 39,63g | Prot: 93,21g | Carbs: 136,08g.
Café da Manhã: L-Men Protein Bar, Pepaya, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Almoço: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus. Jantar: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Lanches/Outros: Apel. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Aeróbica - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de banusnp
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