Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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87,0 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Gord: 140,40g | Prot: 124,11g | Carbs: 113,46g.
Café da Manhã: Cracker Barrel Sharp White Cheddar, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Kroger Walnut Halves & Pieces, Coffee. Almoço: Grapefruit, Private Selection Smoked Salmon Candy. Jantar: Kroger Aged Swiss Cheese Slices, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Owens Ham Steaks. Lanches/Outros: Hershey's Milk Chocolate Nuggets, Hoffman's Pepper Jack Cheese Cubes, Kroger Sliced Almonds. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Walk 4.5mi 1hr 12min - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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